毎日暑い日が続きます。
群馬県館林市では３８．５度だとか。
体温より気温が高い。。。。。
外気が体温より高い日が頻繁に観測されるようになったのはせいぜいここ４〜５年の事ではないかと思うのですが？
やはり温暖化の影響なのでしょうか？
こんな暑〜い日だと気持までだれて、何もやる気がしなくなってしまいます。
こんな時自分の気持ちを奮い立たせることわざがあります。
「心頭滅却すれば、火もまた涼し」このことわざの解釈はいろいろあるようです。
が
私は勝手に「今感じているものとは別なものにフォーカスすれば今感ているネガな感情からポジティブな感情に変えられる」と解釈しています。
簡単に言うと、「暑〜い、動きたいない」と、だれた気持の時に「この仕事が終わったら、「ギンギンに冷えたビールをごくごく」」と思えば仕事も速く片づくと解釈しています。
「暑〜い」時「ギンギンに冷えたビールをグイッと」想像しただけで暑さを忘れ、だれた気持も奮い立ちます。
「暑さを忘れて・・・・」これが大切です。
あがり症は、自分の事を気にしすぎることから起こります。
「心頭滅却すれば・・・・・」
自分以外の事にフォーカスすれば「あがりを忘れらる」のでは。
あがり症克服は簡単にできる
群馬県館林市では３８．５度だとか。
体温より気温が高い。。。。。
外気が体温より高い日が頻繁に観測されるようになったのはせいぜいここ４〜５年の事ではないかと思うのですが？
やはり温暖化の影響なのでしょうか？
こんな暑〜い日だと気持までだれて、何もやる気がしなくなってしまいます。
こんな時自分の気持ちを奮い立たせることわざがあります。
「心頭滅却すれば、火もまた涼し」このことわざの解釈はいろいろあるようです。
が
私は勝手に「今感じているものとは別なものにフォーカスすれば今感ているネガな感情からポジティブな感情に変えられる」と解釈しています。
簡単に言うと、「暑〜い、動きたいない」と、だれた気持の時に「この仕事が終わったら、「ギンギンに冷えたビールをごくごく」」と思えば仕事も速く片づくと解釈しています。
「暑〜い」時「ギンギンに冷えたビールをグイッと」想像しただけで暑さを忘れ、だれた気持も奮い立ちます。
「暑さを忘れて・・・・」これが大切です。
あがり症は、自分の事を気にしすぎることから起こります。
「心頭滅却すれば・・・・・」
自分以外の事にフォーカスすれば「あがりを忘れらる」のでは。
あがり症克服は簡単にできる
