2008年06月

読心術??

あがり症の人は意外に読心術が得意ですよね?
読心術ですか?そう、相手の心を読む事ができるって事。
そんな事できないけど?

だって、相手はきっと陰で笑っているきっと。わたしにはわかる。こんなこと思っうことあるでしょう。

でも、それは思い過ごし、気になって仕方ないなら聞いてみればいい。

聞かなくても私には分かる....

ほら、分かるんでしょう?


本当に読心術が出来たら楽しいですよね?


あいつ、Hなこと考えてる。とかとか分かったら楽しいよね。


でも、現実は

自分の感情なのに思うようにコントロール出来ない。

イライラしますよね。


まるでロディオの暴れ回る牛のようですね。

常に、平常心でいられたらと思います。

最近、瞑想も始めてみました。




意外に感情が暴れなくなった気がします。








自分の感情をコントロールしたければ
これで





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うつとあがり症の話し

人の心も、天気に左右されますね。

梅雨空を眺め、すがすがしい気持になる人も少ないかと思います。

天気のせいではないですが、最近うつになる人が増えているとか?

確かに最近は自殺者が年間3万人を越えその半数が「うつ」だと聞きます。

欲しいと思うものが何でも手に入る時代は、なかなか生きる目的を見つめることが難しくなっているのでしょう。

かつては、物を持つことが生きる目的でした。マイカー、家、冷蔵庫、洗濯機(古^^)....

最近は若者が車に以前ほど興味を持たないとか?

確かに自分を考えても、物欲は以前よりなくなっています。

その反動か、興味の矛先は自分に向かい自分を深く見つめ直す人が増えたように思います。

自分を客観的に見られる人はそれはそれでいいのですが、中にはネガな感情に敏感なな人がいて...

自分の悪いところ、失敗したことばかりを気にする。そしてその感情ばかり膨らまして頭の中をいっぱいにしてしまいます。

困ったことですが、そうなると自分を客観的に見ることも冷静に判断することも出来なくなってしまいます。( ´_ゝ`)。
あがり症も同じです。たった一回の失敗で全てダメなんて考えてしまうとどんどんわる方にわるい方に向かってしまいます。

そうなるとその悪循環から抜け出せないとではと考えてしまいます。

でも、そうではないのです。全て自分が自分の気持で決めていることにも変えることが出来ます。

それは分かるのだが、なかなかそうは思えないんだよな...


実はそれは思い過ごしです、意外に自分の心は簡単にコントロール出来るのです。



自分の感情をコントロールしたければ
これで








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恋愛失敗の原因とは...

ほぼ1ヶ月もさぼってしまいました。いかん!いかん!><

あがり症ついて調べて行くとおもしろことが分かる。

恋愛がうまくいかない原因が、あがり症の原因と共通することがたくさんある。

その一つに「読心術のわな」がある。

例えば、1回メールを書いて返事が来ないと、あれこれ妄想をはじめる。きっと他の女と会っているからとかきっと私のことなんか気にも止めてないんだわなんて....

メールを書いた側はそれなりの思いがあって書いたかも知れないが、受ける方にしてもいろいろ事情がある。

すぐに返事のかけない事情もあるし、あとでと思っているうちに忘れてしまったかも知れない。あるいはメールが届いてないかも知れない。


にも関わらず、自分の都合だけで物事を決めつける。終いには、きっと私のこと嫌っているんだわ、私には分かる。なんて

これでは、うまくいくはずありません。

一方この関係はあがり症にも同じことが言えます。きっと腹の中で笑ってる.....
そんなこと考えては自分をネガに落としこんでいく。

ヤレヤレ(*´ェ`*)

では、どうすれば良いのでしょう。

実は簡単です。事実だけを見ること。

メールの返信がなければどうしたのと聞けばいいだけ。

事実でないことは信じなければ良いだけです。


信じるなって言ってもね....


難しい話をするけど、信じる信じない好き嫌い全て自分が決めています。

感情も自分で決めています。

自分の感情もコントロール出来るなら、恋愛もあがり症も簡単に克服できるのだけどね。






自分の感情をコントロールしたければ
これでも出来るようになれます








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Yusuke Matsumoto

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「全て自分が決めている。」こんな当たり前の事がわかったとき全ての悩みから開放されます。
つらく苦しく生きるのも・楽しい人生を生きるのも自分次第です。誰かのせいで苦しい。何かのせいで苦しい。いくら苦しんでも悩んでも何も変わりません。変わるとしたら、自分が変わるときです。

そうは言ったってそうは簡単に変われない。

その通りです。そうは簡単に変われません
でも、時にはたった「一言」で変わることもあります。これまでその場面に何度も立ち会ってきました。これまで学んだ総合臨床心理手法で確実にあなたさまざまな悩みや問題解決のお手伝いができるでしょう。このブログでは日々雑感。悩み解決や問題解決のヒントをつらつらと書いてゆきたいと思います。

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本当は秘密なんです見ないでください

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