メンタルトレーナー松本悠助のブログ : 2009年02月

2009年02月20日09:45

カテゴリ: 日々雑感; 心

雪と時間

本日は雪！
私の所では重い雪が15cm？ほど積もりました。
こんな日車で外出すると時間が思いのほかかかります。約束の時間、いつもよりかなり余裕を持って出たはずだったけど...

約束の時間がどんどん迫ります。

いつもなら、ここで焦るところです。さまざま事が頭をよぎり、目前の車に罵声を浴びせハンドルを揺すってみても焦りは無くなりません。

時間がどんどんおいかけてきます。

次第に、運転も危険レベルに・・・

ふと、何に追われいるんだろう？

と、考えてみたら。

とたんに、いつもの自分に！

追われいるのは、時間にではありません・・・

こんな思考が自分の感情をコントロ―ルします。

雪道は余裕を持って安全運転です。

感情をコントロール出来ると全てよし。
⇒こちら

ブログのご購読にはこちらをクリック願います。

タグ：: #焦り; #雪; #車; #メンタルトレーニング; #追いかけられる

2009年02月13日18:52

カテゴリ: 日々雑感; 心

ゆでガエル

ゆでガエル現象をご存じでしょうか？

蛙を入れた水を温めて行くと飛び出す事ができずやがてゆであがってしまうのだそうです。

事の真贋は分かりませんが、なんとなく分かるような気がします。

さて、現在の自分を眺めた時、茹でガエルに現象に陥っていないでしょうか？

何かの悩みを抱えたまま解決しようとしない。悩んで苦しんでいることが普通になってしまう。

苦しい事辛いことから抜け出すことが「苦痛」になる。

そんなばかなと思うような事が現実に起きています。

何かを変えたい。何かから逃れたいと思ったとき、行動する以外に方法はありません。考えてばかりで行動しなければいずれゆであがってしまいます。

ゆでガエルを笑っている場合ではありません。自分がゆでガエルにならないように、思い立ったら行動してみることです。

もし、辛くて苦しくてそこから抜け出したいならお手伝い出来ます。
⇒こちら

ブログのご購読にはこちらをクリック願います。

タグ：: #かえる; #辛いこと; #自分を変える; #苦痛; #行動

2009年02月08日22:54

カテゴリ

馴れる

苦しい事や悔しい思いをするとその時はあわててなんとかしょうかと思います。が、次第に苦しみや悔しさに馴れてしまうとそこから抜け出す事が苦しくなる。
よくも悪くも変化したくない。

やなことから抜け出す事でさえしなくなる。

よく、長年クサリに繋がれた象はクサリがはずされても逃げないと言われます。

自分を省みたとき、こんなことになってないだろうか。

行動した人だけ変われる。

2009年02月03日20:48

カテゴリ: 心; 日々雑感

節分の鬼

今日　２月３日は節分です。

運勢などの暦では今日が新年の幕開けです。

節分と言えば豆まきです。

「鬼は外」「福は内」
我が家でも豆まきをやっていました。子供の頃恥ずかしくて大きな声で言えなかったことを思い出しました。

ところで「鬼」って何でしょうね？

説明するまでもなく実在するものではなく空想上のものです。

私たちの心にある、怒りや哀しみ妬みや嫉妬様々なネガな感情の固まりです。この時期にそれらネガな感情をまとめてすっ飛ばす。いい風習ですね。

自分を振り返って見れば、心の中には鬼がたくさん住んでいます。

時には自分の中にすむ鬼が暴れ出すこともあります。

「うつ」「自己嫌悪」「妬み」「やっかみ」「怒り」「悲しみ」・・・・

でも、その鬼たちも自分の想像にしか過ぎません。

ならば、「鬼は外」豆をまいて退治しましょう

どちらの鬼も追い払い今日一日だけでもスッキリしましょう。

明日から新しい暦のスタートです。

気持ちを新たにがんがん行きましょう。

もし、辛くて苦しくてそこから抜け出したいならお手伝い出来ます。
⇒こちら

ブログのご購読にはこちらをクリック願います。

タグ：: #節分; #豆まき; #鬼; #季節; #暦

http://www.matsumotoyusuke.com

2009年02月

雪と時間

ゆでガエル

馴れる

節分の鬼