今日はエアロビックスをやってきました 

カッコイイ!姿を想像してほしいのですが....

オヤジのエアロビックス、おまけに2回目

大体、どんな格好でやっていたのか想像できるでしょう。

手を動かそうとすれば足は止まり、足を動かそうとすれば手はお化け。
おまけに、回転すれば周りの人とお見合い......

詳しく説明しなくても分かりますね。

傍から見れば滑稽に見えるでしょうし恥ずかしいかも知れませんね?

でも本人は全然気にならない。
手と足の動きを考えたら動けなくなってしまい立ち尽くすこともしばしば・・・・

でも、みんなに合わせるのが必死で恥ずかしさも滑稽さも感じませんでした。

こんな一生懸命やってるとまわりが全然気にならなくなります。

ここに、あがり症克服のヒントがあります。

何かに集中していると全然自分のことなど気にならなくなります。


なぜ、エアロビックスをやったかというと

普段は筋トレをやっているのですが、筋トレは意外に体幹をねじる動きをしないので柔軟性が乏しくなるそこで、エアロビックスに挑戦してみたのです。

もしかするとジョギングよりも健康的かも。


ふと、気づくと健康にお金と気を使う年頃です。><




鏡で自分の姿を見るってことは、受け入れたくない現実を見るってこと


あがり症克服はこちらから




--------------------------------------------------------------

上司として両家代表としてあるいは新郎として恥ずかしくない挨拶をしたいなら自分の言葉で話すことです。

でも、何をどう話して良いのやら・・・・・・・

こちらをご覧下さい→ その答えはここにあります。



でも、あがり症がひどくてとても人前では、とお悩みの方はこちらへ


ブログのご購読にはこちらをクリック願います。

My Yahooへ追加

Google Readerへ追加




ブログトップへ