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瞑想

スピリチュアル

スピリチュアルとビジネス融合合宿に行ってきました。

でも本当は「スピリチュアル」とは、いったい何?

こんな頼りのないスタートです(^^;)

内容は、アメリカのリーダーが個人の魂の目的についてチャネリングしその内容に沿ってビジネス&在り方について深く掘り下げて行く内容でした。

チャネリングと言うと何やらうさんくさそうですが、その内容を聞き事の真贋はどうでも良くなりました。


自分が何を感じるか、それで十分です。
自分は大きな気づきをもらい同時に「心の平穏」を味わいました。


人は見えないもの未知の事に不安を感じます。


魂の目的を知り、自分の魂を生きる。

自分の本質が見えたようです。

死ぬまで頑張れるかな...



その感覚を漏らしたくないので今日はここまで





心を鍛えるて楽しいのです。

自分軸=時間軸?

セドナ遠景1



←この写真実は世界的に有名なパワースポット「セドナ」のキャシードラル・ロックです。




時間の使い方は3つ。
「過去」「現在」「未来」

この時間の使い方で性格も人生も変わるのではと思います。


「あの時どうしてあんなことをしてしまったのか?」「あんなことを言ってしまったのか?」
あるいは
「失敗するのでは」「恥をかくのでは...」恋愛なら「分かれるのでは」と

どうにもならない過去をいつまでも考えたり、起きてもいない未来を予想して不安になったリ。

そんなことを考えているうちに疲れてしまい、現実を考えられなくなってしまう。

「今を楽しめない。」

ご存知だと思いますが
「引き寄せの法則」

があります。

思っていることが現実化することです。

つまり、過去や未来のどうでも良いことにとらわれているとそれば現実化してしまうのです。

結局、いつまでも過去にとらわれている人はそのように、未来に不安を感じている人はそのようになってしまうのです。

ならば、自分の今に集中することですね。

「それが出来ない」いえいえ簡単ですよ


その、ヒントはこんなところにありました。

自分を変える気づきの瞑想法




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上司として両家代表としてあるいは新郎として恥ずかしくない挨拶をしたいなら自分の言葉で話すことです。

でも、何をどう話して良いのやら・・・・・・・

こちらをご覧下さい→ その答えはここにあります。



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ヨガって!

セドナ遠景1



最近、ヨガを始めました。

きっかけは、最近であった本
自分を変える気づきの瞑想法

この本を読んで、瞑想と言うと何か堅苦しく捉えがちだが実はまったく違う日々日常生活の中でも気楽にできる。ことがわかったのです。

結局それは最終的にヨガで感じることも同じらしいと解ったので、とりあえずやってみようということで始めて見ました。

これが意外に、体の固い自分には苦しいのだけれどその体の緊張からの開放から瞑想に入るこの瞬間がいいような気がしている....


さらに、まだ数回だけども自分の筋肉の弱いところがよく分かり体の矯正にもいい。

エアロビクスを始めて体にリズムが戻り、ヨガで体のゆがみがとれ、以前より元気になったような。


どちらもスタートはやや抵抗があったのだが、それも自分の思い過ごし自分で壁を作っちゃいけないな...

次は、サーフィンか....




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Yusuke Matsumoto

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「全て自分が決めている。」こんな当たり前の事がわかったとき全ての悩みから開放されます。
つらく苦しく生きるのも・楽しい人生を生きるのも自分次第です。誰かのせいで苦しい。何かのせいで苦しい。いくら苦しんでも悩んでも何も変わりません。変わるとしたら、自分が変わるときです。

そうは言ったってそうは簡単に変われない。

その通りです。そうは簡単に変われません
でも、時にはたった「一言」で変わることもあります。これまでその場面に何度も立ち会ってきました。これまで学んだ総合臨床心理手法で確実にあなたさまざまな悩みや問題解決のお手伝いができるでしょう。このブログでは日々雑感。悩み解決や問題解決のヒントをつらつらと書いてゆきたいと思います。

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深刻なあがり症も毎日眠るまでのほんの少しの時間CDを聞くだけであがり症が改善できるとしたら・・・
本当は秘密なんです見ないでください

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