メンタルトレーナー松本悠助のブログ : 感情

2009年09月26日13:40

カテゴリ: 心; 成功法則

自分さがしではなく自分の創造！

「自分さがし」

今の自分は本当の自分ではない。どこか別な自分がいるのではないか？

本当の自分に巡り会うために、自分さがしを始める。。。

自分さがしを始めると何処にも本当の自分はいません、探そうとすればするほど深みにはまり自分を見失ってしまいます

実は、本当の自分なんて何処にもいません

人生は発見の旅ではありません

人生は創造の旅です

自分を発見するのではなく「自分を創造する」

「自分を創造する」なりたい自分を自分で創る

こんなことに気付くと、迷うことなく人生が楽しくなります

それでも迷うなら

まず自分の心を変えてみてはいかがでしょうか？

↓　これクリックしてくれると嬉しいです。

タグ：: 自分捜し; 感情; 迷い; 青い鳥症候群; 自分の創造

2009年08月07日23:10

カテゴリ: メンタルトレーニング; 心

なりたい自分になる。悩みを解決したい。あがり症を克服したい。自分を変えたい。と思っている方へこれまで自分の感情に流されてしまったり、感情に振り回されたりしていたのではないかと思います。

自分をコントロールするにはまず感情を手なずけることです。どうにもならないじゃじゃ馬の自分の感情をコントロールして豊かな人生を送れるように「感情コントロール法」音声セミナーを作ってみました。

「感情コントロール法」をお聞きになりたい方は下記のメールボックスに聞きたい理由を書いてお送り下さい。折り返し音声セミナーのご案内をお送りします。

また、お聞きになった後このブログにコメントを書き込んでいただくと励みになります。

タグ：: メンタルトレーニング; 感情; 強い心; プラス思考; 豊かな人生

2009年07月24日11:58

カテゴリ: うつ; メンタル

お天気に流されない

梅雨が明けたと言われた途端、毎日じとじと雨。むしろ梅雨明けよりも梅雨まっただかという日が続いています。

朝、目がさめ外が雨だとやや気持ちが重くなったりします。

いちいち天気に自分の感情が影響受けるのが悔しいので。

こんな時はあえて背伸びをしながら「気分は良いぞ！

」と口にします。

すると、天気はどうでも良くなり。気持ちが良くなります。

朝から気持ちが良いと、一日中気持ち良く過ごせます。

ふと気付くと知らず知らず周りの環境に自分の「感情が流されている」事に気付きます。

嫌な感情を抱えていても何も良いことは有りません。

そんな時には、自分で自分の感情をコントロール。

感情コントロールは意外に簡単だったりします。

感情コントロールは

タグ：: 雨; 感情; 元気; うつ; 憂鬱

2009年07月21日23:01

カテゴリ: 集中力; 日々雑感

自分

面接や電話セッションをしていて気付く事は、その方の資質についてです。

でも、本人は意外に自分の資質に気付いていないことが多いようです。

特に自分が欠点だと思う事に、その方の資質が隠れていることが多いものです。

誰でも欠点に気付きそれを直そうとします。しかし、ほとんど場合それはうまく行きません。それが原因で悩みになったりします。

欠点を直さない、そして一歩進めて「欠点は使いよう」です。

欠点はそれ自体がわるわけではなく、その使い方が間違っているだけです。

例えば人のあら探しすることが欠点だとします。

人のあらを探すことが欠点ではありません。むしろそれは人を観察する良い資質だと言えます。

悪いとすればその使い方、人のあらをそのまま話してしまうことです。ですから伝え方を工夫すればそれは素晴らしい長所に変わことにもなります。

何があってもことさら自分を卑下することもありません。まして率先して自分を嫌な気分にすることも有りません。

大切なのは他人の気持ちではなくて「自分の気持」です。

自分をどう良い気持ちにするのか。ここに集中

感情をコントロール出来ると全てよし。
⇒こちら

ブログのご購読にはこちらをクリック願います。

タグ：: 感情; 悩み; ポジティブ思考; マイナス思考; 楽しみ

2009年07月08日19:08

カテゴリ: メンタル; 心

瞬間・幸せ

ポニョのＤＶＤが販売開始になりすでに５０万枚売れたとか？すごいですね。
←ちなみに我が家のポニョ

です。

確かにポニョを見ていると悪がなくほっとすることが出来ます。

このあたりが人気の秘密なのかもしれません。

悩みを抱えている人でもこんなポニョを見ると一瞬でもその悩みを忘れてほっとするのではないでしょうか。

現在悩みを抱えていて嫌な事がある。そんな時に楽しいことを考えて見ようとか、前向きに考えて見ようと言われてもそうは簡単には切り替える事は出来ません。

でも、ポニョを見てる間だけあるいは短いほんの瞬間なら幸福を切り換えられるはずです。

「ほんの瞬間の幸福

」こんなことの繰り返しがやがて自分の感情を変えることになります。

同じ一日なら楽しい方が良いですね

同じ一瞬なら楽しい方がよいです。

楽しい。楽しくない。

全て自分の心で作り出すことが出来ます。

どうせなら楽しい方が良いですよね

感情コントロールをするには
⇒こちら

ブログのご購読にはこちらをクリック願います。

タグ：: ポニョ; 幸福; DVD; 感情; 心

http://www.matsumotoyusuke.com

感情

自分さがしではなく自分の創造！

感情コントロール法

お天気に流されない

自分

瞬間・幸せ