梅雨が明けたと言われた途端、毎日じとじと雨。むしろ梅雨明けよりも梅雨まっただかという日が続いています。

朝、目がさめ外が雨だとやや気持ちが重くなったりします。

いちいち天気に自分の感情が影響受けるのが悔しいので。

こんな時はあえて背伸びをしながら「気分は良いぞ！」と口にします。

すると、天気はどうでも良くなり。気持ちが良くなります。


朝から気持ちが良いと、一日中気持ち良く過ごせます。

ふと気付くと知らず知らず周りの環境に自分の「感情が流されている」事に気付きます。

嫌な感情を抱えていても何も良いことは有りません。

そんな時には、自分で自分の感情をコントロール。

感情コントロールは意外に簡単だったりします。


感情コントロールは
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